Articles populaires – Cooking And Fit

30 octobre 2016

Bowl cake

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il est donc important d'y incorporer toutes les petites choses nécessaires pour passer une bonne journée! Il n'y a pas si longtemps j'ai découvert ce que c'était qu'un bowl cake et honnêtement...

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8 novembre 2016

Soufflé la carotte

Afin de changer des portions habituelles de légume, j'ai eu envie d'essayer une petite recette healthy de soufflé à la carotte sans matière grasse! Comme c'était une véritable tuerie je partage ma recette avec vous! Régalez-vous! Ingrédients pour 6 soufflés:...

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29 octobre 2016

Pizza sans gluten

Bon en général je ne suis pas pro-régime sans gluten. Je ne critique pas ceux qui veulent ou doivent absolument éviter le gluten mais pour ma part je n'adère pas à ce type de régime alimentaire. Enfin ça c'était avant... Avant que je teste une super petite...

Posté par Cookingandfit à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 octobre 2016

Muffins banane-amande

Je ne sais pas pour vous mais personnellement arrivé à l'heure du goûter je ne dis pas non à une petite touche de sucré. J'aime me faire plaisir sans devoir me priver. Alors j'ai décidé de me faire des petits muffins healthy. Comme je sais que vous êtes...

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26 octobre 2016

Gratin aubergine-champignons

Qu'on soit en famille, entre amis ou en solo je trouve qu'un petit gratin de légume pour accompagner une bonne cuisse de poulet ou encore mieux un bon petit poisson cuit en papillote c'est le top! Pour ma part, j'adore l'association aubergine et champignon...

Posté par Cookingandfit à 23:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 octobre 2016

Moelleux aux pommes

Avec l'automne qui est bien présent maintenant, mon fruit préféré en cette saison est et restera la pomme. J'adore la savourer sous toutes les formes possibles! Du coup pour continuer dans mes petites recettes, je vous propose désormais un petit moelleux...

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24 novembre 2016

Pot au feu

Ce soir, j'ai eu un moment nostalgie intense. J'étais au téléphone avec ma petite maman et bizarrement je me suis rappelé de son fameux pot au feu qu'elle nous faisait quand on était petit avec mon frère.. C'est elle qui m'a appris à cuisiner et qui m'a...

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26 octobre 2016

compote de pomme

Lors de la petite collation du matin ou de l'après-midi, ou encore même tard le soir pour les gourmandes, on ne se prive pas de se faire plaisir! C'est pourquoi personnellement plutôt que de me prendre une pomme toute triste, je me prend un petit bol...

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26 octobre 2016

Rillettes de Thon

On ne va pas se mentir les recettes les plus simples sont très souvent les meilleurs! En plus je ne sais pas pour vous mais il y a des soirs comme ça où je n'ai pas forcement envie de me prendre la tête à cuisiner. Je partage donc avec vous une petite...

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2 novembre 2016

Gateau amandes et figues

En cette saison j'adore dévorer des figues. Quelles soient crues, chaudes, en compotées ou dans mes petits gateaux!! Ce matin j'avais follement envie de me faire plaisir. En plus c'est mercredi (et c'est les vacances) c'est le jour des enfants. Je me...

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8 novembre 2016

Oeus el fuego!

Ce soir après une très bonne séance de sport comme je les aime j'ai eu une folle envie d'oeufs! Mais les oeufs c'est vite barbant!! Alors j'ai ouvert mon frigo et j'ai mélangé plusieurs petites chose pour obtenir ce plat! Avis au amateur de choses piquantes!!...

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12 novembre 2016

Ma brioche légère!

Aujourd'hui j'ai voulu faire plaisir à mon chéri en lui préparant un bon petit goûter. Mais comme j'avais moi aussi envie de me régaler, je me suis dit qu'il fallait que je nous trouve une petite recette pour nous deux. Et finalement je me suis dit qu'une...

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30 novembre 2016

Mug cake protéiné

Aujourd'hui j'ai eu envie d'un petit goûter protéiné après mon entraînement. Comme il fait bien froid dehors j'ai voulu me faire un bon petit mug cake bien chaud à la whey au chocolat et au sirop sans sucre de Myprotein!! Comme c'était délicieux et énergisant...

Posté par Cookingandfit à 18:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 novembre 2016

Les compléments alimentaires

Depuis maintenant un peu plus d’un an je suis une adepte des produits Myprotein. Je leur achète de tout. Des chips, des cookies, du beurre de cacahuète (mon gros pêché mignon). Mais aussi je leur achète des compléments . Il existe toute sorte de compléments...

Posté par Cookingandfit à 13:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 novembre 2016

Smoothie bowl Mangue-Clémentine

Ce matin j'avais envie de quelque chose de léger mais de vitaminé pour bien commencer ma journée. En ce moment le smoothie bowl est à la mode et pour cause!! Je vous propose ma petite recette healthy! Régalez-vous! Ingrédients: - 10cL de jus de clémentine...

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23 novembre 2016

Pancakes

En ce bon matin j'ai eu comme une envie de pancakes! Mais pas n'importe lesquels!! Comme j'aime me faire plaisir sans me priver, j'ai donc fait une petite recette à l'aide de son avoine! 100% healthy ! Régalez-vous! Ingrédients: - 3 oeufs entiers - 70g...

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22 novembre 2016

Gratin de poulet

Beaucoup de personnes ont des préjugés sur la nourriture. Comme par exemple on ne peut pas se faire plaisir en mangeant sainement... Personnellement je l'ai cru pendant pas mal de temps jusqu'à ce que je change mon style de vie. Je dois avouer que je...

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11 novembre 2016

Boulette de poulet au curry

Ce soir je repensais au japonais que j'ai mangé avec mon chéri. Je suis une accro de leurs boulettes de poulet!!!! Du coup je me suis dit que je devrais me faire une petite recette healthy! Donc la voici la voilà! Régalez-vous! Pour environ 15/20 boulettes:...

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1 janvier 2017

Flan pomme de terre

Ce soir j'ai eu une petite envie créative. J'avais envie de faire une petite recette healthy et protéinée . Du coup j'ai sorti l'épluche patate et la mandoline et j'ai laissé libre court à mon imagination. Régalez-vous! Ingrédients pour 4 roses: - 2 grosses...

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6 novembre 2016

Charlotte aux Poires

Comme je suis une grande fan de pâtisserie, je me suis dit que je ferais bien un bon gâteau! Un ami à moi n'arrivait pas à se décider sur tiramisu ou charlotte alors du coup je me suis dit que je pouvais essayer de combiner les deux! Ce soir je vous propose...

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2 novembre 2016

Pour bien démarrer!

De nos jours, le sport est devenu LE nouveau truc à la mode. C'est vrai regardez bien il y a quelques années encore on ne voyait pas autant de personnes parler sur les réseaux sociaux de la pratique sportive. On ne voyait pas non plus autant de femme...

Posté par Cookingandfit à 10:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 novembre 2016

Tagliatelles de courgettes

Hello à tous! Ce soir j'ai eu comme une envie de pâte mais pas n'importe lesquelles...des tagliatelles de courgettes! Un vrai petit régale surtout accompagné d'une petite farce maison! Cette recette est comme toujours simple et pas cher !! Régalez-vous!...

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6 novembre 2016

Petit gateau au chocolat ultra-rapide

Ce soir j'avais une envie folle de cuisiner une petite recette mais j'ai eu une week-end assez chargé donc j'étais légèrement préssée!! Du coup je me suis dis que j'allais nous faire un petit gateau très rapide au chocolat! Et comme il n'y a que 180 kcal...

Posté par Cookingandfit à 22:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 octobre 2016

cookies sans tracas!

Après avoir réalisé mes muffins healthy, je me suis dit qu'il fallait absolument que je réalise des cookies. Oui j'aime bien les petites pâtisseries américaines! J'aime vraiment me faire plaisir sans complexer et je pense qu'on devrait tous pouvoir faire...

Posté par Cookingandfit à 16:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 novembre 2016

Gateau protéiné au chocolat

Aujourd'hui c'est mercredi! Et le mercredi en général c'est la journée réservée aux enfants! Mes nièces sont dingues de gateaux au chocolat alors ça m'a donné envie d'en faire un mais protéiné et healthy ! Je partage avec vous ma recette en espérant qu'elle...

Posté par Cookingandfit à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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